Is foinse versatile próitéine iad peptídí Collagen Éisc agus is gné thábhachtach de chothú sláintiúil iad. Cuireann a n-airíonna cothaitheacha agus fiseolaíocha sláinte cnámha agus hailt chun cinn, agus cuireann siad le craiceann álainn.
Bunús: Trosc, bran mara, Siorcanna